Bij Mindful Adventure combineren we mindfulness met beweging in een speelse, maar ook effectieve mix van mindful run/walk en kracht oefeningen, zodat je fysiek en mentaal sterker wordt. Ervaar meer rust en verhoog je sportieve prestaties.

Het is tijd om je grenzen te verleggen, je diepste kracht te ontdekken en met plezier en bewustzijn door het leven te gaan. Door je ademhaling als anker te gebruiken en je aandacht volledig naar het moment te brengen, ga je voelen in plaats van denken, waardoor je meer rust, focus en energie krijgt.

Onze trainingen zijn voor iedereen, ongeacht je niveau, en richten zich op bewegen zonder prestatiedruk. We combineren mindfulness met beweging, zodat je kunt sporten vanuit ontspanning en bewustzijn.

Je leert je lichaam te voelen, stress los te laten en te genieten van het proces, zonder te focussen op prestaties. Het gaat om de ervaring van bewegen, het vergroten van je energie en het vinden van rust in het moment.

Onze trainingen passen zich aan de seizoenen aan, zodat je steeds nieuwe, energieke uitdagingen kunt ontdekken. Of je nu in de natuur beweegt of verschillende seizoensgebonden oefeningen doet, elke training biedt iets unieks.